ความจริงเกี่ยวกับแคลอรี่

Category

2008 Axis Labs NPC Northern Colorado Bodybuilding, Fyress Fitness & Figure Championships

[คลิกเพื่อขยาย] หากคุณอยู่ในโคโลราโดไม่ควรพลาด NPC Axis Labs การเพาะกายทางเหนือ, สมรรถภาพทางกายและการแข่งขันชิงแชมป์รูปในสุดสัปดาห์นี้ นี่คือการแสดงที่ยอดเยี่ยมโดย Jeff Taylor ที่พบใน Boulder, CO และมีประวัติศาสตร์อันยาวนานย้อนหลังไปถึงยุค 80 นี่คือที่ที่ IFBB Pro Phil Heath ถูก“ ค้นพบ”! มีข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่: www.jefftaylor.com ซื้อตั๋วบนอินเทอร์เน็ตที่นี่: Boulder Theatre Phil Heath 2008 Ironman Pro Finals วางตัว [yt] -rxoqdppfms [/yt]

2010 Arnold Classic Bodybuilding Line-Ups

2010 Arnold Classic line-ups โดย Joe Pietaro Kai Greene ทำให้มันเป็นทางการ เขาจะปกป้อง Arnold Classic Championship ของเขามาในเดือนมีนาคมและจะมีสายลึกอีกครั้งที่จะทำมัน ชื่อที่สำคัญที่สุดสองชื่อที่พยายามใช้ชื่อของเขาคือ Phil Heath และ Dexter Jackson ซึ่งเป็นอดีตผู้ชนะการแข่งขัน Jim Lorimer ผู้อำนวยการสร้างร่วมกล่าวในแถลงการณ์ว่าผู้เข้าแข่งขันในปีนี้จะ“ ทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจ” ด้วยการแสดงที่ยอดเยี่ยมของความสามารถและร่างกายที่มีกล้ามเนื้อ Iris Kyle จะปกป้องตำแหน่งของเธอที่ Ms. International และจะต้องมองหาเธอสำหรับ Heather Armbrust ซึ่งจบปีที่สี่เมื่อปีที่แล้ว แต่อันดับสองที่ Ms. Olympia ชื่อยอดนิยมอื่น ๆ ได้แก่ Debi Laszewski, Yaxeni Oriquen Garcia และ Lisa Aukland จับตาดู Dena Westerfield […]

Category

วันแม่เท้าของฉัน

เบ็นใช้เวลานานที่ศูนย์ออกกำลังกายของเขาในวันเสาร์และเป็นวันที่ยาวนานของฉันดังนั้นเรามักจะขี้เกียจในตอนบ่าย สเวกัสนอนหลับ 22.5 ชั่วโมงต่อวัน … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 02:25 สด 00:00 08:21 00:51 หลังจากวันที่ขี้เกียจสุด ๆ เบ็นอยากไปที่ชายหาดเพื่อชมพระอาทิตย์ตกดินดังนั้นเราจึงขับรถออกไปก่อน เห็นว่าจะหายไป! ตั้งแต่เขาเติบโตขึ้นมาในฟลอริดาเขาเป็นคนที่แต่งตัวประหลาดชายหาดขนาดใหญ่ เมื่อเราออกเดทครั้งแรกฉันจำไว้ว่ามีทรายอยู่รอบ ๆ รถของเขาในห้องของเขากระเป๋าเป้สะพายหลังของเขาที่เราใช้ในการตั้งแคมป์ … มันแปลก ตัวจับเวลาตัวเองด้วยแฟลชไม่ใช่รูปที่ดีที่สุด แต่เป็นหน่วยความจำ เราใช้เวลาหายใจเป็นเวลานานในอากาศในมหาสมุทรก่อนที่จะมุ่งหน้ากลับบ้านเพื่อทานอาหารเย็นและภาพยนตร์ ฉันมีปัญหาเล็กน้อยที่ฉันต้องการความช่วยเหลือของคุณด้วย … (ฉันนั่งอยู่บนเท้าขวาก่อนรูปนี้นั่นเป็นสาเหตุที่เป็นสีแดง) ฉันสังเกตเห็นว่านิ้วเท้าที่สองบนเท้าขนาดใหญ่ของฉันกำลังเจ็บนิดหน่อยเมื่อวันก่อนเมื่อฉันพยายามขดตัวภายใต้ หลังจาก googling บางสิ่งบางอย่างฉันก็ประหลาดใจ นี่คือข้อเท็จจริง: มันเจ็บที่จะขดตัว ฉันสามารถขดนิ้วเท้าที่เหลือทั้งหมดบนเท้านั้นโดยไม่มีความเจ็บปวด ดูเหมือนว่าค่อนข้างบวม มันไม่เจ็บที่จะขดตัวเข้าหาหน้าแข้งของฉัน ความเจ็บปวดนั้นใกล้เคียงกับฐานนิ้วเท้าของฉันไม่ใช่ปลาย ฉันบีบเล็บของฉันและไม่เชื่อว่ามันเป็นปัญหาเล็บ ดูเหมือนว่าอาจเป็นการแตกหักของความเครียดหรือปัญหาเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ ทันใดนั้นฉันก็จำได้ว่าได้รับเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบเมื่อหลายปีก่อนในขณะที่ฝึกซ้อมเต็มครั้งแรกของฉัน แต่มันก็เป็นส่วนหนึ่งของเท้าของฉันอีก ฉันเย็น/ยกระดับมันเมื่อเช้านี้และตอนนี้มันเป็น “เพื่อนเทป” […]

Category

ใครจะไปไตร?

ฉันไม่เคยตีพิมพ์อีกครั้งเมื่อวานนี้ตั้งแต่ฉันได้งานและใช้เวลานานแล้วเขียนบทสนทนาการวิ่งมาราธอนของฉันอีกครั้งดังนั้นมันจะรวมการฝึกอบรมสำหรับไตรกีฬาครั้งแรกของฉัน! ตอนนี้โปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ของฉันได้รับการตัดสินแล้วฉันสามารถบล็อกได้เช่นเดียวกับการแต่งเพลงรวมถึงเลือกผู้ชนะ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป เคล็ดลับการวิ่งรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระหว่างการระบาดของ Covid19 02:25 สด 00:00 08:21 01:21 ดังนั้นใครคือผู้โชคดีที่ได้เข้าร่วมกับฉันในไตรกีฬา Iron Woman ที่กำลังจะมาถึง ??? ผู้ชนะ: Lindsey Guerrero พูดว่า: ฉันอยากจะทำโบลเดอร์ร่วมกัน! ทิวทัศน์อันงดงาม! ฉันเพิ่งเสร็จสิ้นการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันซึ่งฉันไม่เคยเชื่อว่าฉันจะทำได้ดังนั้นฉันจึงคิดว่าไตรกีฬาเป็นขั้นตอนต่อไป! ฉันเพิ่งซื้อจักรยานเพื่อเริ่มการฝึกอบรมสำหรับ Tri ครั้งแรกของฉัน แต่ฉันก็กังวลอย่างมากเกี่ยวกับการว่ายน้ำ! Lindsey โปรดส่งอีเมลถึงที่อยู่ของคุณให้ฉันพร้อมติดต่อกับข้อมูล? นี่คือการเล่นซ้ำอย่างรวดเร็วของฉันเมื่อวานนี้ … ไม่ชอบสิ่งนี้ … ดังนั้นฉันก็ทิ้งซีเรียลที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก … (ไม่มีที่พัก – แครกเกอร์กับฮัมมัสเชอร์รี่มากขึ้น) เส้นทางวิ่ง! ฉันต้องการลองใช้เส้นทางอย่างแท้จริง […]

Category

เค้กเดินและผู้ชนะ Bullet Magic

เบ็นนำเค้กดูแสนอร่อยสองชิ้นกลับบ้านวันนี้! เราต้องหาเค้กวันครบรอบเพราะเว็บไซต์แต่งงานของเราสามารถหั่นและให้บริการชั้นบนสุดของเราแม้ว่าสัญญาระบุว่าเราซื้อเค้กมากเกินพอสำหรับทุกคนดังนั้นฉันจึงมีสองชิ้นรวมถึงชั้นครบรอบ แม้แต่การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำให้หัวใจของฉันแตกสลายเพราะวันนั้นมีความวุ่นวายมากโดยทั่วไป แต่ฉันพูดนอกเรื่อง … วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 00:51 เขานำรสชาติที่แตกต่างกันสองอย่างกลับบ้านเพื่อให้เราเห็นว่าเราจะได้เห็นว่านี่เป็นร้านเบเกอรี่ที่เราควรซื้อเค้กหรือไม่ เค้กมีความสำคัญมากสำหรับการเฉลิมฉลอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันพูดอย่างต่อเนื่องว่า“ ฉันเพิ่งแต่งงานเท่านั้นดังนั้นฉันจึงสามารถรับประกันเค้กได้ในหนึ่งปี” จริง. แต่ก่อนที่เราจะมีความสุขในเค้กและอาหารเย็นเราใช้เวลาเดิน 4 ไมล์ ฉันเรียกมันว่าเค้กเดินถ้าคุณจะ จริง ๆ แล้วฉันได้ทำเค้กเดินในช่วงฤดูร้อนประจำปีของเราที่โรงเรียนประถมของฉัน ไม่เราไม่มีงานรื่นเริงมันเป็นเทศกาลเพราะฉันเป็นชาวเม็กซิกัน Duh อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ไม่ทราบว่ามันเป็นเหมือนเก้าอี้ดนตรียกเว้นคุณกำลังเดินในบางจุดและเมื่อเพลงหยุดพวกเขาเลือกผู้ชนะ คนนั้นจะเลือกเค้ก! สนุก! และตอนนี้ฉันกำลังกินเค้กช็อคโกแลต decadence กับไส้ช็อคโกแลตมูสที่ปกคลุมด้วยบัตเตอร์ครีม … และ Amaretto Raspberry Cake: เค้กอัลมอนด์ที่เต็มไปด้วยชั้นของ amarreto buttercream และไส้ราสเบอร์รี่ยุโรปที่ปกคลุมไปด้วยไอซิ่งบัตเตอร์ครีม ถ้าฉันตายคืนนี้รู้ว่าฉันตายอย่างมีความสุข … โอ้! ดังนั้น […]

สูตร Strawberry Trifle

เป็นฤดูกาลสตรอเบอร์รี่ – ดังนั้นลองดูสูตรสตรอเบอร์รี่ Trifle ด้านล่าง! วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 02:19 งานฉลองวันแม่ของฉันเป็นอาหารเม็กซิกันแบบดั้งเดิม … ทมิฬถั่วและไข่ โอ้ยังมี guacamole ที่ไม่มีที่ติ งานเลี้ยงเม็กซิกันสำหรับแม่ชาวเม็กซิกันของฉัน…และยายและแม่ของพระเจ้า! ฉันโชคดีที่ได้เห็นทุกคนในที่เดียวกัน หลังจากมารวมตัวกันที่กรัมของฉันฉันมุ่งหน้าไปที่แม่ของฉันเพื่อให้เธอเป็นของหวานพิเศษ เธอ (ไม่เหมือนฉัน) พิจารณาของหวานจากผลไม้และการบำบัดที่เกิดขึ้นจริง ฉันแค่คิดว่าพวกเขาเป็นของว่างผลไม้ ยังไงก็ตามฉันจำได้ว่ามีความสุขกับใครสักคนที่ทำสิ่งนี้ในเครือข่ายอาหารและตัดสินใจที่จะสร้างมันขึ้นมาใหม่ด้วยตัวเอง ไม่มีสูตรเพียงแค่โยนของเข้าด้วยกันและกิน สูตร Trifle สตรอเบอร์รี่ ส่วน: 1 Angel Food Cake (คุณสามารถอบด้วยตัวเองได้ แต่ฉันรู้ว่ามันมีค่าใช้จ่ายเท่ากันกับ Made) สตรอเบอร์รี่-ฉันมี 3 ภาชนะประมาณ 6-7 ถ้วย วิปครีม […]

Category

ฉันอยู่ในจูโนจูรู้ไหม

เฮ้จากจูโนอลาสก้า! อีกวันที่ยอดเยี่ยมพักผ่อนอาหารและสนุกที่นี่ในการล่องเรือ เช้านี้เราตื่นขึ้นมาและเลื่อนเปิดม่านไปยังฉากนี้: อย่างจริงจัง. วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 08:01 เรือมีกำหนดจะไปที่ Tracy Arm เพื่อล่องเรือที่สวยงาม และมันก็งดงาม! เราอยู่ใกล้กับฝั่งทั้งสองด้านของเรืออย่างไม่น่าเชื่อ มีน้ำตกและชิ้นน้ำแข็งและมันก็วิเศษ หลังจากถ่ายรูปและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์สักหน่อยฉันก็มุ่งหน้าไปที่ศูนย์ออกกำลังกายของเรือเพียงไม่กี่ไมล์ ศูนย์ออกกำลังกายอยู่ด้านหน้าของเรือและฉันสามารถเพลิดเพลินกับความงดงามจากความปลอดภัยของลู่วิ่งของฉัน อาหารเช้า! ฉันพยายามที่จะมีประสิทธิผลเล็กน้อยและทำงานให้เสร็จก่อนการเดินทางช่วงบ่ายของเรา การเป็นผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในบางครั้ง แต่ฉันกำลังล่องเรือ freakin ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถบ่นได้อีกในชีวิตของฉัน เคย จากนั้นก็ถึงเวลาทานอาหารกลางวัน! แม่ของฉันและฉันนั่งกับคู่รักที่คิดว่าสลัดของฉันเป็นมหากาพย์ ใช่มันเป็น. ฉันต้องอธิบายให้พวกเขาเห็นว่าฉันกินมาก (เหมือนไม่ชัดเจน) การเดินทางของวันนี้เป็นการปีนเขาเพื่อดูธารน้ำแข็ง Mendenhall เราจองผ่านการล่องเรือของเจ้าหญิง แต่การเดินทางครั้งนี้นำโดย บริษัท ทัศนศึกษาในท้องถิ่น Gastineau Guiding มันเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ของ 9 […]

Waffle Sandwich วันพุธ

ฉันชอบวาฟเฟิลวันพุธ! จริงๆแล้วฉันชอบวาฟเฟิล! ฉันรอให้ Naners ของฉันสุกเพื่อที่ฉันจะได้ทำแซนด์วิชวาฟเฟิลที่งดงามนี้ วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 5 การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5. วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 34 วินาที ถัดไป ทบทวนการท่องเที่ยวเจน 08:01 สด 00:00 08:21 04:34 ฉันใส่เนยอัลมอนด์กล้วยและน้ำเชื่อมระหว่างวาฟเฟิลเครื่องปิ้งขนมปังสองตัวสำหรับแซนวิชที่ยอดเยี่ยมนี้ ยำ น่าเสียดายที่แซนวิชวาฟเฟิลของฉันไม่ได้แสดงให้ฉันเห็นเหมือนฉันหิวอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา ฉันบุกเข้าไปในมื้อกลางวันก่อน – สลัดปลาแซลมอนในห่อด้วยผัก ฉันก็มีมันฝรั่งทอดที่ยอดเยี่ยมหรือสองหยิบ แต่ฉันเชื่อว่านั่นเป็นการเคี้ยวความตึงเครียด … นี่คือปลาแซลมอนกระป๋องจาก Costco, Mayo, เพลิดเพลิน, หัวหอมและ Old Bay ฉันก็มี Luna Bar สำหรับ Lessert = อาหารกลางวัน + ของหวาน วันนี้ฉันรู้สึกวุ่นวายอย่างไม่น่าเชื่อกับงานรวมถึงท่วมท้นในอีกสองสามสัปดาห์ข้างหน้า/วันหยุดสุดสัปดาห์: วันหยุดสุดสัปดาห์ 1: […]

Sam Woo Restaurant มีเต้าหู้ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา

ฉันจำไม่ได้ว่าเรามีแผนอาหารเย็นกับเพื่อนของเราเมื่อคืนนี้! ประมาณ 15.00 น. ฉันได้รับอีเมลจากเบ็นว่าเราจะไปร้านอาหารแซมวูในเออร์ไวน์ วิดีโอล่าสุดของฉัน หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมใส่ข้อตกลงกับหน้ากากรวมถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 07:15 เราอยู่ที่นั่นเพียงไม่ถึงหนึ่งปีข้างหน้าสำหรับงานแต่งงานของเขาซ้อมงานเลี้ยงอาหารค่ำ! (< - นั่นคือการสุ่มอย่างแท้จริงอย่างไรก็ตามโพสต์ที่สนุก!) อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้คำนึงถึงอาหารที่ยอดเยี่ยมดังนั้นฉันจึงไม่ได้มีความสุขกับอาหารค่ำ ฉันมีความสุขที่ได้เห็นเพื่อนของเขา! พวกเขากำลังจะย้ายไปอยู่ทางเหนือของแคลิฟอร์เนีย (เราแค่คิดถึงการเคลื่อนไหวเดียวกันที่แน่นอน แต่ก็เลือกที่จะไม่เข้าร่วม!) เช่นเดียวกับที่เราโชคร้ายที่เห็นพวกเขาไป ในขณะที่เรากำลังรอพวกเขาฉันมีเวลามากในการตรวจสอบเมนู - นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเนื่องจากอาหารของ Sam Woo จำนวนมากเป็นของแท้และฉันไม่เคยลองมาก่อน ของโปรแกรมฉันตรวจสอบส่วนของหวาน - Walnut Soup คืออะไร! ^^ หมายเหตุด้านข้าง: เพิ่งตระหนักว่ามันระบุว่าคุณสามารถละเว้นข้อความได้ตามคำขอ ฉันปรารถนาที่ฉันจะได้เห็นก่อนที่เราจะสั่ง! ฉันเชื่อว่ามันตลกเมื่อผู้คนคิดว่าอาหารมังสวิรัติเป็น“ อาหาร” ใช่คุณสามารถกินชีส Mac n ’และคุกกี้ได้ตลอดเวลาในอาหารนั้น […]